তুলসি চা পানে ঝরবে মেদ

18

শরীরে মেদ জমার কারণে অনের ধরনের রোগ দেখা দিতে পারে। এছাড়া শারীরীক গঠনের পরিবর্তন আনে মেদ। অনেকের পেট মোটা হয়ে যায়। সাধারণত মেদ ঝরাতে শরীরচর্চার পরামর্শ দেয়া হয়। তবে শরীরচর্চার পাশাপাশি তুলসি চাও এক্ষেত্রে অত্যন্ত উপকারী।

তুলসি পাতা প্রাচীনকাল থেকে ভেষজ ওষুধ হিসেবে ব্যবহৃত হয়ে আসছে। এর ওষুধী গুণের কথা অনেকেই জানেন। যুগ যুগ ধরেই ছোটোখাটো নানা রোগের ওষুধ হিসেবে তুলসি পাতার ব্যবহার হয়ে আসছে। এবার এই পাতার আশ্চর্য এক গুণের খবর মিলল। পেটের বাড়তি মেদ ঝটপট ঝরিয়ে ফেলতেও তুলসি পাতা অব্যর্থ টোটকা হিসেবে কাজ করে। পেটের বাড়তি মেদ ঝরাতে কষ্টকর শরীরচর্চার বদলে কাজে লাগিয়ে দেখুন তুলসির টোটকা।

সর্দি-কাশিতে তো বটেই, পেটের বাড়তি মেদ ঝটপট ঝরিয়ে ফেলতেও তুলসি চা অত্যন্ত কার্যকরী একটি ওষধি পানীয়। জেনে নিন কী ভাবে বানাবেন তুলসি চা।

তুলসি চায়ের উপকরণ ও পদ্ধতি
৩-৪টি তুলসি পাতা, ২ কাপ কাপ পানি, আধা চামচ মধু।
প্রথমে একটি পাত্রে ২ কাপ কাপ পানি দিয়ে মাঝারি আঁচে বসিয়ে দিন।
পানি ফুটে উঠলে তাতে ৩-৪টি তুলসি পাতা দিয়ে ভাল করে ফুটিয়ে নিন।
পাত্রের পানি কিছুটা শুকিয়ে ১ কাপের মতো হয়ে এলে আঁচ থেকে নামিয়ে নিন। এ বার এর সঙ্গে আধা চামচ মধু ভাল করে মিশিয়ে খেয়ে দেখুন এই চা। প্রতিদিন অন্তত দিইবার তুলসি চা খেয়ে দেখুন। দ্রুত ঝরবে পেটের মেদ, শরীর থাকবে চনমনে।

নিউজ হান্ট/কেএইচ

পূর্ববর্তী নিবন্ধমাওলানা আফতাব উদ্দিন ওয়েলফেয়ার ট্রাস্টের বই বিতরণ
পরবর্তী নিবন্ধঅসহায়দের বিনামূল্যে খাবার দিচ্ছেন দেব