যে পানীয় পানে দূর হবে পেটের মেদ

12

পেটের মেদের পরিধি যাই হোক না কেন এটা ভীষণ দৃষ্টিকটু। এই মেদ সৌন্দর্যহানি ঘটায় একই সঙ্গে ঝুঁকি বাড়ায় হাইপার টেনশন, টাইপ-২ ডায়াবেটিস, হৃদরোগ, স্মৃতিবিভ্রাট, স্তন ক্যানসার ও কোলোন ক্যানসারের মতো জটিল রোগের। সহজ একটি খাদ্যাভাসেই ঝরবে বাড়তি মেদ। দৃষ্টিনন্দন পেট পেতে জেনে নিন সেই সহজ খাদ্যাভাস সম্পর্কে।

উপকরণ: পানি এক কাপের চার ভাগের তিন ভাগ, লেবুর রস অর্ধেকটা, আদাগুঁড়া এক টেবিল চামচ, শসা একটা, পার্সলে পাতা এক গুচ্ছ।

বানানোর পদ্ধতি: প্রতিদিন ঘুমাতে যাওয়ার আগে সব উপকরণ ব্লেন্ডারে দিয়ে ব্লেন্ড করে পান করুন। এই পানীয় শরীর ডিটোক্সিফাইস করবে। লেবু, শসা ও আদা শরীর থেকে সব টক্সিন বের করে দেবে। পার্সলে পাতার রস কিডনি ও লিভার ডিটোক্সিফাইস করবে। হজমে সহায়তা করে শরীর সতেজ রাখবে।

নিউজ হান্ট/কেএইচ