বুধবার, ডিসেম্বর ১, ২০২১

রান্নাঘরের যে জিনিস মুক্তি দেবে শীতের সর্দির

আরও পড়ুন

শীত পড়লেই ঘরে ঘরে সর্দি-কাশির সমস্যা শুরু হয়। এ সময়ে বেড়ে যায় ব্যাকটেরিয়া-ভাইরাসের প্রকোপ। এই সময়ে শরীর সুস্থ রাখতে প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানোর দিকে জোর দেওয়া জরুরি। প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানো যায় ঘরোয়া উপায়েই।

ঠান্ডা লাগলেই সাহায্য নেওয়া যায় রান্নাঘরের একটি সাধারণ জিনিসের। সর্দি-কাশি হলে আমরা মাঝেমাঝেই আদা-চা খেয়ে থাকি। এই চা সত্যিই কাজের।

প্রদাহ কমায় আদা। তা নিয়মিত শরীরে গেলে সর্দি-কাশির সমস্যা কমে। সকালের আদা-চায়ে যদি এক চামচ মধু মিশিয়ে নেওয়া যায়, তবে তা আরও কাজের হতে পারে। খুসখুসে কাশি, গলা ব্যথা কমে যাবে দ্রুত।

চা খাওয়ার অভ্যাস না থাকলেও আদা কুচি করে রাখা যায়। কাশি হলেই কয়েক কুচি আদা মুখে দিলে সঙ্গে সঙ্গে গলায় আরাম মিলবে। এছাড়াও কয়েক টুকরা আদা এক গ্লাস পানিতে ফুটিয়ে পান করতে পারেন।

নিউজ হান্ট/কেএইচ

সর্বশেষ